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首や肩を冷やさない
温度変化は、首や肩にも負担をかけるようです。
首や肩の筋肉に負担をかけないためには、体を冷やさないように
することが大切です。
空調を自由に調整できないオフィスなどに長時間勤務する人など
特に、夏場の冷房の風で首や肩を冷やさないために
スカーフや肩掛けなどを活用し、首や肩を冷やさないよう
工夫をしましょう。
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